close
تبلیغات در اینترنت
انواع لاغری - آب کردن چربی پهلو و شکم
loading...

basijemamali

کمپرسور بادچاقو105 106 سلام من از فردا كه شنبه هست شروع ميكنم اگه جواب بده يه دنيا ازتون ممنون ميشم راستى بعداز ٦هفته ميگم نتيجه داد يا نه بابت اطلاعاتتون خيلى ممنونم 107شرط اول برنامه غذایی شرط دوم انجام دادن  ورزش های هوازی شرط سوم تمرینات شکم الف -بالا آوردن پاها در حالت خوابیده…

انواع لاغری - آب کردن چربی پهلو و شکم

basijemamali بازدید : 63 پنجشنبه 15 بهمن 1394 نظرات ()

کمپرسور باد
چاقو

105
106 سلام من از فردا كه شنبه هست شروع ميكنم اگه جواب بده يه دنيا ازتون ممنون ميشم راستى بعداز ٦هفته ميگم نتيجه داد يا نه بابت اطلاعاتتون خيلى ممنونم
107

شرط اول برنامه غذایی

شرط دوم انجام دادن  ورزش های هوازی

شرط سوم تمرینات شکم

الف -بالا آوردن پاها در حالت خوابیده

ب _انجام حرکت ورزشی دراز و نشست

ج _انجام حرکت ورزشی پا دوچرخه

190 ج _انجام حرکت ورزشی پا دوچرخه :

ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
چراغ قوه پلیس
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 235
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 1
  • آی پی دیروز : 2
  • بازدید امروز : 45
  • باردید دیروز : 3
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 52
  • بازدید ماه : 121
  • بازدید سال : 214
  • بازدید کلی : 25,615